Brièvement

Deux questions pour gérer les pensées négatives

Deux questions pour gérer les pensées négatives

Vidéo pour traiter les pensées négatives

Pas étonnant que nous ayons souvent pensées négatives déformées ou exagérées, cela me vient à l'esprit et nous blesse. Aujourd'hui, la psychologue Úrsula Perona nous offre un moyen simple de répondre logiquement à ces pensées, afin que nous puissions réaliser que, dans la plupart des cas, nous exagérons nos attentes négatives sur ce qui peut nous arriver à l'avenir.

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