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Classification et types de thérapies humanistes

Classification et types de thérapies humanistes

Les thérapies humanistes se concentrent sur le développement personnel, la croissance et les responsabilités. Ils essaient d'aider les individus à reconnaître leurs forces, leur créativité et leur choix dans le "ici et maintenant"

Le contenu

  • 1 Thérapie existentielle
  • 2 Thérapie Gestalt
  • 3 Thérapie des besoins humains
  • 4 Thérapie centrée sur le client
  • 5 Thérapie brève axée sur les solutions
  • 6 Analyse transactionnelle
  • 7 Psychologie transpersonnelle
  • 8 Thérapie expérientielle

Thérapie existentielle

La thérapie existentielle se concentre sur l'exploration de la signification de certains sujets à travers une perspective philosophique, plutôt qu'une approche basée sur la technique.

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Thérapie Gestalt

La Gestalt Therapy peut être traduite comme un «tout» et se concentre sur la totalité de l'expérience d'un individu, y compris ses pensées, ses sentiments et ses actions. La prise de conscience de soi dans "ici et maintenant" est un aspect clé de la Gestalt Therapy.

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Thérapie des besoins humains

Le Focus on Human Needs est un type de psychothérapie qui part du principe que les êtres humains ont un ensemble de «besoins fondamentaux» innés et que si ces besoins ne sont pas satisfaits, une détresse psychologique peut apparaître.

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Thérapie centrée sur le client

La thérapie centrée sur la personne est un type de psychothérapie avec une approche relativement nouvelle qui a été décrite par ses fondateurs comme une approche "bio-psycho-sociale" de la psychothérapie. L'hypothèse de base de la thérapie est que les êtres humains ont besoins innés qui doivent être satisfaits pour le bien-être mental.

Thérapie centrée sur la personne (également appelée «orientation centrée sur le client»)

La thérapie centrée sur la personne se concentre sur l'héritage et les valeurs de soi d'un individu. Être valorisé en tant que personne, sans être jugé, peut aider un individu à accepter ce qu'il est et à renouer avec lui-même.

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Thérapie brève axée sur les solutions

Également connue sous le nom de thérapie centrée sur la solution ou thérapie brève, cette approche examine principalement ce que l'individu veut obtenir pour résoudre le problème plutôt que de regarder l'histoire de l'individu. Les questions sont posées par le thérapeute pour aider la personne à découvrir ses propres forces et ressources. La thérapie centrée sur les solutions peut être particulièrement utile pour ceux qui sont axés sur les objectifs et qui ont clairement le désir de changer.

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Analyse transactionnelle

L'analyse transactionnelle est basée sur la théorie selon laquelle nous avons chacun trois états de soi: le père, les adultes et les enfants. En reconnaissant les états du moi, l'analyse transactionnelle tente d'identifier comment les gens communiquent et comment cela peut être changé.

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Psychologie transpersonnelle

La psychologie transpersonnelle signifie «au-delà du personnel» et cherche à découvrir la personne qui transcende un individu corporel, son âge, son apparence, sa culture, etc.

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Thérapie expérientielle

Les thérapies expérientielles se sont développées grâce à des modèles humanistes. Ces approches comme celles qui proviennent de la tradition phénoménologique existentielle européenne et celles qui partent du phénomène américain de la psychologie humaniste.

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