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Que dit votre posture de sommeil à votre sujet?

Que dit votre posture de sommeil à votre sujet?

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi vous dormiez d'une certaine manière et non d'une autre? Bien que cela semble un mensonge, la vérité est que La posture que nous adoptons en dormant en dit long sur notre personnalité.

Types de postures de sommeil et personnalités associées

Nous expliquerons dans cet article quel est le personnalité associée à une certaine posture de sommeil. Ensuite, vers la fin de l'article, nous vous montrerons quelques informations supplémentaires qui vous intéressent sûrement aussi.

Étoile de mer

Cette position est la plus rare de toutes et n'a été observée que chez 5% des participants de l'étude. C'est une posture consistant à être avec les membres tendus, occupant presque tout le lit (et face vers le haut).

La personnalité de ceux qui dorment ainsi est celle d'un personne loyale, disposée à écouter et à collaborer avec les autres, et cela montre une grande empathie. Cependant, ce ne sont pas des gens qui aiment être le centre d'attention et ils sont aussi réfléchis et prudents.

À l'envers

Ce type de posture est également assez rare.. Comme son nom l'indique, il consiste à dormir sur le ventre et la tête sur le côté (ne pas suffoquer, bien sûr). Les personnes qui ont adopté cette position étaient de 7% dans l'étude.

La personnalité de ces gens est assez sortant. Ce sont des gens aventureux qui s'ouvrent facilement à de nouvelles expériences. En revanche, ils sont un peu plus agité et sensible que les autres (ce qui les rend pas les meilleures critiques ou situations de stress).

Soldat

La position du soldat consiste à s'étirer face vers le haut, totalement ferme. C'est une position qui a été observée chez 8% des personnes analysées dans l'étude, donc ce n'est pas très fréquent (bien que plus que les précédents).

C’est une position qui montre personnalité calme et tranquille, bien que cela implique également une grande demande de soi et de grandes aspirations dans la vie. C'est, en un sens, la position des grands ouvriers.

Conférencier

L'orateur consiste à dormir sur le côté, les jambes tendues et les bras tendus vers l'avant (comme si vous expliquiez quelque chose à quelqu'un, d'où le nom). C'est une position qui se produit dans 13% de la population (si nous extrapolons les données de l'étude).

La personnalité de ce type de personnes a tendance à être assez ouverte et sociable, avec un bon degré d'extraversion. Cependant, à de nombreuses reprises, ils hésitent et ils ne savent pas quels choix faire dans leur vie. De plus, une dose plus élevée de cynisme a été détectée chez ces personnes que chez d'autres.

Tronc

La posture du tronc est la même que celle de l'enceinte, mais au lieu d'avoir les bras étendus vers l'avant, ils restent attachés au corps, dormant avec tout le corps comme s'il s'agissait d'un tronc. 15% de la population dort dans cette position.

Les personnes qui dorment ainsi sont très sociables et aiment passer du temps avec d'autres personnes. Ils ont généralement besoin de passer du temps avec plus de gens pour se sentir bien et ne pas sortir. On a également vu qu’ils manifestaient une grande confiance avant même des inconnus et que, à l’occasion, ils peuvent pécher d'être plus naïfs du compte.

Position fœtale

Enfin, il y a la posture la plus populaire de toutes, celle de la position fœtale. Dans cette posture, environ 40% des personnes dorment, bien qu'il soit plus fréquent chez les femmes (plus de deux fois plus de femmes que d'hommes dorment dans cette posture) et consiste essentiellement à dormir dans une posture fœtale. C'est-à-dire, latéralement et "collectés" avec les jambes contre la poitrine, dans une plus ou moins grande mesure.

La personnalité liée à cette façon de dormir est celle d'une personne qui essaie d'être confiante et dure, mais en réalité Il est assez sensible et avec une personnalité amicale avec tout le monde.

Ils peuvent avoir une certaine timidité envers les inconnus, mais il ne faut pas longtemps pour se désinhiber et s'exprimer ouvertement.

L'étude et d'autres données d'intérêt

Comme vous l'avez vu dans les différents postes, nous avons fait référence à «cette posture au coucher a été observée chez 40% des participants à l'étude”Et similaires.

L'étude en question a été réalisée par Chris Idzikowsky, qui est coordinateur de Institut du sommeil du Royaume-Uni. Cette étude visait à voir quelle est la relation entre le sommeil et la personnalité, mais a également trouvé d'autres données intéressantes.

Par exemple, il a été constaté que la posture à l'envers a permis une meilleure digestion, mais quoi les positions des soldats ou des étoiles de mer ont fait respirer c'était plus difficile, provoquant une plus grand nombre de ronflements et un repos moins efficace.

Enfin, un autre fait curieux est que la plupart des gens ne changent pas leur posture de sommeil. Autrement dit, si vous dormez dans un sens, vous dormez de cette façon chaque nuit. Seulement 5% des personnes qui ont participé à l'étude ont changé de position au fil des jours.

Comme vous pouvez le voir, Selon la façon dont vous dormez, vous pouvez connaître le type de personnalité que vous avez. Bien sûr, ce n'est pas toujours exact, mais c'est une très bonne approximation. Alors ... Remarquez comment vous allez selon votre sommeil!

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