En détail

Comment stimuler notre cerveau à penser et à résoudre de manière constructive

Comment stimuler notre cerveau à penser et à résoudre de manière constructive

Nous, les humains, sommes nés avec un merveilleux cadeau, notre cerveau, notre cerveau peut nous aider à réaliser ce que nous voulons. Ce qu'il faut, c'est que nous le stimulions pour fonctionner efficacement et ainsi atteindre nos objectifs, penser de manière décisive et constructive.

Nous avons à notre disposition l'ordinateur le plus puissant de la planète, notre cerveau!

Voici quelques façons de stimuler notre merveilleux cerveau:

Résoudre Puzzle, jeu d'échecs, memorama, mots croisés, devinettes, cela aidera votre agilité mentale.

Lisez un livre, au moins un par mois.

Buvez beaucoup d'eau. L'eau hydrate notre corps, mais aussi notre cerveau.

Construisez des pensées positives et constructives: Vous pouvez faire une liste de pensées, par exemple: je peux réaliser ce que je veux.

Exercice: Marcher, nager ou faire de l'exercice que vous aimez vous aidera également à libérer les endorphines.

Respirez profondément, Chaque jour, prenez des moments pour respirer profondément. Aspirez en comptant jusqu'à 5, retenez l'air pendant quelques secondes et expirez lentement.

Rire: Rire, remède infaillible.

Faites diverses activités: Penser à faire de nouvelles activités stimule le cerveau.

Dors bien: N'oubliez pas de dormir au moins sept heures par jour pour bien recharger les batteries.

Apprenez des langues, au moins deux.

Mangez de la bonne nourriture pour votre cerveau, Des protéines comme la viande, le poulet, les fruits, les légumes ...

Écrivez sur un sujet que vous aimez, qui vous intéresse. Vous pouvez le faire à la main, dans un cahier ou même le faire dans un blog.

Épeler les mots à l'enversVotre cerveau s'habituera à effectuer ce type d'opérations. Vous pouvez exercer votre pensée visuelle.

Voyagez et découvrez différents endroits, états et pays.

Faites des sommes, des comptes, mentalement.

Améliorez votre mémoirejententa mémorise certains numéros de téléphone, adresses, noms, etc.

Écoute de la musique, écoutez de préférence et occasionnellement de la musique classique, encore mieux pour votre cerveau.

Pratiquez les visualisations,Vous pouvez imaginer comment dans un film, vous êtes le protagoniste, faisant de belles choses, accomplissant des choses.

Regarder des films dans différentes langues

Réinventez votre environnement. Changez fréquemment la position des objets et des meubles, soyez créatif, la diversité de temps en temps.

Prenez des itinéraires différents chaque jour. Changez l'itinéraire des rues lorsque vous allez au travail ou ailleurs.

Soyez créatif: Vous pouvez appliquer votre créativité de plusieurs façons, par exemple, peindre, faire de l'artisanat, etc.

Ne manquez pas notre collection de Tests psychotechniques