Brièvement

6 vertus et 24 forces psychologiques pour le bonheur

6 vertus et 24 forces psychologiques pour le bonheur

Les vertus et les forces humaines selon la psychologie positive

Martin Seligman et Christopher Peterson Ce sont deux psychologues prestigieux, pionniers dans la mise en œuvre du Psychologie positive, a établi une classification "positive" des vertus et des forces humaines. Son objectif était de faire une classification à l'opposé du Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (DSM). Alors que le DSM se concentre sur les pathologies mentales de l'être humain (c'est le manuel utilisé par les médecins, psychiatres et psychologues lorsqu'ils doivent diagnostiquer une personne mentalement malade), VIA cherche à se concentrer sur les forces psychologiques qui nous aident à avoir une meilleure santé mentale.

Ils ont réussi à classer 24 forces psychologiques universelles regroupées en 6 catégories et ont construit un questionnaire psychologique qui peut être fait en ligne à partir du site Web de l'Université de Pennsylvanie, l'inventaire VIA de Strengt, traduit en espagnol par Questionnaire sur les forces personnelles de VIAun questionnaire qui mesure chacune de ces 24 forces et vertus.

Ici, nous les présentons tous de manière simple et schématique. Chaque vertu est complétée par ses forces correspondantes.

6 vertus psychologiques et leurs 24 points forts

SAGESSE ET CONNAISSANCES

Les forces cognitives sont responsables de la recherche, de la jouissance et du partage des connaissances avec les autres.

  1. Curiosité, intérêt pour le monde:C'est un désir et une motivation intenses d'explorer les nouvelles informations qui nous entourent.
  1. L'amour de la connaissance et de l'apprentissage:Cette force psychologique est ce qui motive les gens à acquérir de nouvelles compétences, connaissances ou expériences.
  1. Jugement, pensée critique, ouverture d'esprit:Il nous permet de faire face efficacement à de nouvelles situations, de vivre pleinement et d'apprendre continuellement de notre environnement.
  1. Créativité:Avec cette force, nous aimons produire des idées ou des comportements originaux, qui contribuent également positivement à notre vie et à celle des autres.
  1. Perspective, sagesse:La sagesse est nécessaire pour que les connaissances acquises nous améliorent. Sans perspective ni sagesse, nos connaissances ne sont rien d'autre qu'une simple série de données vides.

COURAGE

C'est un type de force concentré sur l'atteinte de nos objectifs face à l'opposition, interne et / ou externe.

  1. Courage: Le courage ou le courage est l'énergie et la volonté qu'une personne doit affronter des situations difficiles ou défavorables. Une personne courageuse agit conformément à ses convictions et croyances face à tout danger ou difficulté.
  1. Persistance et diligence:Cette force qui nous permet de rester debout malgré les obstacles, de visualiser nos objectifs, de travailler dur et de persévérer dans nos efforts jusqu'à ce que nous atteignions nos objectifs.
  1. Intégrité, honnêteté, authenticité:L'intégrité nous aide à vivre notre vie selon nos valeurs personnelles et à prendre la responsabilité de qui nous sommes et de ce que nous faisons.
  1. Vitalité et passion pour les choses:Cette force se trouve dans ces individus qui vivent pleinement chaque instant de la vie, évitant le découragement dans notre vie et plein d'énergie vitale.

L'HUMANITÉ

Cette force est à la base de la formation et du maintien des relations interpersonnelles sous toutes ses formes.

  1. L'amour sous toutes ses formes:L'amour est l'une des forces qui nous remplit et nous remplit le plus. Eric Fromm (1956) définit quatre éléments de base dans toutes les formes d'amour: Soin, responsabilité, respect et connaissance.
  1. Générosité, altruisme, compassion:Le véritable altruisme signifie prendre soin ou aider les autres pour le fait lui-même et non pour une reconnaissance spéciale ou tout type de récompense.
  1. Intelligence sociale:Si l'intelligence émotionnelle fait référence à la capacité d'utiliser efficacement ses informations émotionnelles, l'intelligence sociale fait référence à la capacité de comprendre et d'apprécier les nuances émotionnelles d'une relation.

JUSTICE

L'objectif de la justice est de déterminer objectivement les droits et responsabilités éthiques et moraux envers les autres.

  1. Éducation civique, responsabilité sociale, travail d'équipe:Les personnes qui ont cette force sont celles qui sont orientées vers la communauté autant ou plus que vers leur propre intérêt. L'éducation civique implique la participation à la communauté, la recherche de l'égalité et de la coopération, la cohésion sociale et l'optimisme.
  1. Sens de la justice, équité:Cette force implique le développement de compétences pour un consensus équitable, une sensibilisation à la justice sociale, l'expression de la compassion pour les autres et la perspicacité nécessaire pour comprendre les relations et obtenir des résultats équitables.
  1. Leadership: Le leader est cette personne qui est capable d'influencer les autres. C'est la référence au sein d'un groupe (que ce soit une équipe sportive, un cursus universitaire, une compagnie de théâtre, un département de compagnie, etc.). Il est la personne qui porte "la voix chantée" au sein du groupe; Votre opinion est la plus appréciée.

TEMPÉRANCE, MODÉRATION

La tempérance fait référence à une modération judicieuse, les forces liées à la tempérance nous protègent de l'excès.

  1. Capacité à pardonner, compassion: Cette forteresse Elle se caractérise par le fait de savoir pardonner à ceux qui ont commis une erreur, d'accepter leurs défauts, de donner aux gens une seconde chance et de se libérer des émotions négatives telles que la colère ou l'angoisse.
  1. Modestie, humilité:La vraie humilité a besoin d'une grande estime de soi pour pouvoir faire une analyse réaliste de nos capacités, reconnaître nos limites et s'ouvrir à de nouvelles idées.
  1. Prudence:La prudence est une orientation vers notre avenir personnel, une forme de raisonnement pratique et d'autogestion qui aide à atteindre efficacement les objectifs individuels à long terme.
  1. Maîtrise de soi, autorégulation:Cette force nous aide à contrôler nos désirs, nos émotions et nos comportements afin d'obtenir une récompense ultérieure.

TRANSCENDENCE

La transcendance se produit lorsque nous dépassons notre expérience humaine ou notre compréhension vitale. Les forces qui accompagnent cette vertu nous aident à nous connecter avec notre environnement et à nous donner un sens plus profond du sens et du but de la vie.

  1. Appréciation de la beauté et de l'excellence, capacité d'émerveillement:L'appréciation de la beauté est étroitement liée à l'élévation, à l'émerveillement, à l'admiration, à la surprise ou à l'émerveillement. Cela devient une force lorsque les gens découvrent la beauté et l'excellence qui les entourent et cette expérience leur laisse un merveilleux mélange de détente, de dépassement et de désir de réagir positivement.
  1. Gratitude:La gratitude se réfère à la reconnaissance et à l'expression de la gratitude envers un don, matériel ou non.
  1. Espoir, optimisme:Être optimiste signifie aborder la vie de front, se concentrer sur les solutions et les possibilités, savoir accepter et reconnaître (si nécessaire) qu'il n'y a pas de solutions et qu'un changement de perspective est commode.
  1. Sens de l'humour:La capacité de relativiser et de détruire les règles rigides de notre vie, de la transcender et d'augmenter notre perspective. Le sens de l'humour augmente nos émotions positives.
  1. Spiritualité, foi, sens religieux:La spiritualité est la force la plus humaine et la plus sublime, elle consiste à avoir des croyances cohérentes sur un sens et un but dans la vie qui transcendent notre existence.
Tests associés
  • Test de personnalité
  • Test d'estime de soi
  • Test de compatibilité de couple
  • Test de connaissance de soi
  • Test d'amitié
  • Suis-je amoureux


Vidéo: Connaissez-Vous Vos Forces ? Uliana Borzova (Juin 2021).